【增高方法】三个适合儿童的伸展运动 帮助每年高多30%！
04 Oct 2024
进入青春期的孩子们，想要抓着长高的黄金时期吗？其实，随着年龄增长，生长板的闭合会减少身高的增长机会。对于18岁前的青少年来说，适当的拉伸运动不只能改善姿势，让骨骼在最佳状态下生长，还能促进整体骨骼延伸，从而帮助增高。
生长板的奥秘
生长板在我们的大腿骨和小腿骨，它在青春期时会进行不断分裂，而分裂过程受『生长激素』的分泌影响。当生长激素分泌量增加，身高就会随而增长，而这一激素的分泌高峰期正是在青春期。因此，青春期的青少年要抓着这段时期，通过适当的运动来促进身体发育。
为什么拉伸运动能帮助增高？
拉伸运动可以有效促进骨骼和肌肉的延展，尤其是对于青少年的大腿和小腿骨骼生长板有直接刺激作用。适当的拉伸运动不仅能改善姿势，让骨骼在最佳状态下生长，还能促进整体骨骼延伸，从而帮助增高。
事实上，我们的身体会因为日常生活中的压力和姿势不良而萎缩。透过仅仅一分钟的拉伸运动，可以让身体恢复到自然的状态，立刻增加2到3公分的身高。即使过了生长期，拉伸仍能放松肌肉，减少紧绷感。透过拉伸，身体可恢复自然状态，让姿势调整而非骨骼变长。
打破遗传局限，OKAMI全方位支持孩子骨骼发展！
OKAMI 的三大增高原理：
Bonepep® 专利多肽生长因子
- 增加造骨细胞的数量、提高最大骨量成长限度、强化骨骼生长动力
成长氨基酸组合技术 L-Vita
- 刺激成长激素、刺激类胰岛素成长因子、促进细胞生长
α-GPC 天然生长「激素」
- 增加大脑与记忆、提高运动和睡眠品质、塑造肌肉
小朋友的伸展操！快速长高没难度！
动作一：
下腹部贴在垫上，头部朝向前方。双手撑地，让身体尽量向后倾斜，放松肩背的肌肉，充分拉伸背部和腿部。
动作二：
坐在垫子上，双腿向前方伸直，身体下压至前方，尝试将手臂超出脚部，充分伸展整个背部及身体。
动作三：
跪在垫子上，臀部紧靠着腿。双手与膝盖用力撑地，换边伸展腿部，能够延展脊椎和腿部。
运动促进生长激素的分泌
就算是宅在家中，也不应忽略运动的重要性。每天只需进行15分钟的适当运动，就能促进生长激素的分泌，对孩子的发育大有裨益。运动对于孩子的成长至关重要，通过肌肉反覆收缩，给骨骼施加适当压力，从而刺激生长板细胞的分化与增殖，有助于骨骼发育与身高增长。
科學補充營養 助力身高增長
青春期是孩子长高的黄金期，除了运动和按摩，还可以通过营养补充来提升成长效果。 OKAMI 日本大神长骨素是一款专为儿童及青少年设计的健康产品，富含多种营养素和专利成分，能有效促进生长激素分泌，帮助骨骼健康成长。
OKAMI 日本大神长骨素 【增高 骨骼成长 发育 天然保健品】
全天然成分组合，自然增高无负担
1.日本GMP 厂房研发
2. 成份通过ISO22000安全检测
3. 绝无西药成份及激素
4. 全天然成份组合, 通过临床测试
5. 适合任何年龄长期服用
相关产品
日本乐天排名NO.1 - OKAMI日本大神长骨素（乐天排名NO.1 加强专利天然配方)
OKAMI 日本大神长骨啫喱 (白桃乳酸口味!)(增高 骨骼成长 发育 天然保健品)
Sample Image Gallery
930 x 520px
SPRING SUMMER LOOKBOOK
Sample Block Quote
Praesent vestibulum congue tellus at fringilla. Curabitur vitae semper sem, eu convallis est. Cras felis nunc commodo eu convallis vitae interdum non nisl.
Sample Paragraph Text
Praesent vestibulum congue tellus at fringilla. Curabitur vitae semper sem, eu convallis est. Cras felis nunc commodo eu convallis vitae interdum non nisl. Damus id ullamcorper neque. Sed vitae mi a mi pretium aliquet ac sed elitos.