Blog Posts
新闻
2025 Hong Kong Growth Chart | Understanding Gro...
With the release of the 2025 updated growth charts , parents now have more reliable references to better understand and monitor their children’s physical development. Every parent hopes their child...
2025 Hong Kong Growth Chart | Understanding Gro...
With the release of the 2025 updated growth charts , parents now have more reliable references to better understand and monitor their children’s physical development. Every parent hopes their child...
Top 3 Supplements Loved by Hong Kong Office Lad...
Long hours at the desk, stress from deadlines, irregular meals... it’s no wonder many office ladies in Hong Kong struggle with skin issues, stubborn body fat, and poor metabolism. But...
Top 3 Supplements Loved by Hong Kong Office Lad...
Long hours at the desk, stress from deadlines, irregular meals... it’s no wonder many office ladies in Hong Kong struggle with skin issues, stubborn body fat, and poor metabolism. But...
为什么孩子上幼儿园后总是生病？3岁是提升免疫力的黄金期！
许多新马家长发现，宝宝出生后头几年很少生病，但一进入幼儿园或托儿所，就开始反复感冒、发烧、咳嗽，甚至一个月病好几次！这其实与儿童免疫系统的发育过程密切相关。 研究显示，3岁是孩子免疫力发展的关键期，如果错过这个阶段，孩子的免疫系统可能不够强健，导致上学后更容易被病毒"攻击"！ 免疫力为什么对孩子这么重要？ 免疫系统是人体的"防护罩"，负责：✔ 抵抗病菌——阻挡病毒、细菌入侵，减少生病✔ 加速康复——帮助受损细胞修复，缩短病程✔ 建立长期保护——接触过的病原体，未来能更快击退 但当免疫力不足时，孩子会：❌ 频繁感冒（一年超过6次）❌ 咳嗽、发烧反复发作❌ 恢复速度慢，影响学习和成长 为什么3岁是免疫力发展的黄金期？ 免疫细胞快速成长 新生儿主要靠母体抗体（如母乳中的IgA）保护 3岁前，T细胞、B细胞等免疫细胞数量激增，开始建立自身防御力 肠道菌群定植关键期 70%免疫细胞在肠道，3岁前是益生菌建立的黄金阶段 肠道健康 = 免疫力强 免疫记忆训练期 上幼儿园后，接触的病毒、细菌变多 适当的病原体接触，能训练免疫系统更强大 营养需求大增 3岁后，孩子对维生素C、D、锌、铁等免疫营养素的需求增加 若饮食不均衡，免疫力容易下降 如何帮孩子增强免疫力？ ✅ 均衡饮食——多吃富含维C（柑橘、奇异果）、维D（鱼类、蛋黄）、锌（坚果、瘦肉）的食物✅ 补充益生菌——维持肠道健康，提升免疫力✅ 充足睡眠——睡眠不足会削弱免疫系统✅ 适量运动——增强体质，减少生病✅ 接种疫苗——帮助免疫系统识别病原体 家长注意！免疫力不足的警示 如果孩子出现以下情况，可能是免疫力需要加强：🔺 频繁感冒（一年超过6次）🔺 病程拖很久（咳嗽、流鼻涕超过1周）🔺 反复发烧（短时间内多次感染）...
为什么孩子上幼儿园后总是生病？3岁是提升免疫力的黄金期！
许多新马家长发现，宝宝出生后头几年很少生病，但一进入幼儿园或托儿所，就开始反复感冒、发烧、咳嗽，甚至一个月病好几次！这其实与儿童免疫系统的发育过程密切相关。 研究显示，3岁是孩子免疫力发展的关键期，如果错过这个阶段，孩子的免疫系统可能不够强健，导致上学后更容易被病毒"攻击"！ 免疫力为什么对孩子这么重要？ 免疫系统是人体的"防护罩"，负责：✔ 抵抗病菌——阻挡病毒、细菌入侵，减少生病✔ 加速康复——帮助受损细胞修复，缩短病程✔ 建立长期保护——接触过的病原体，未来能更快击退 但当免疫力不足时，孩子会：❌ 频繁感冒（一年超过6次）❌ 咳嗽、发烧反复发作❌ 恢复速度慢，影响学习和成长 为什么3岁是免疫力发展的黄金期？ 免疫细胞快速成长 新生儿主要靠母体抗体（如母乳中的IgA）保护 3岁前，T细胞、B细胞等免疫细胞数量激增，开始建立自身防御力 肠道菌群定植关键期 70%免疫细胞在肠道，3岁前是益生菌建立的黄金阶段 肠道健康 = 免疫力强 免疫记忆训练期 上幼儿园后，接触的病毒、细菌变多 适当的病原体接触，能训练免疫系统更强大 营养需求大增 3岁后，孩子对维生素C、D、锌、铁等免疫营养素的需求增加 若饮食不均衡，免疫力容易下降 如何帮孩子增强免疫力？ ✅ 均衡饮食——多吃富含维C（柑橘、奇异果）、维D（鱼类、蛋黄）、锌（坚果、瘦肉）的食物✅ 补充益生菌——维持肠道健康，提升免疫力✅ 充足睡眠——睡眠不足会削弱免疫系统✅ 适量运动——增强体质，减少生病✅ 接种疫苗——帮助免疫系统识别病原体 家长注意！免疫力不足的警示 如果孩子出现以下情况，可能是免疫力需要加强：🔺 频繁感冒（一年超过6次）🔺 病程拖很久（咳嗽、流鼻涕超过1周）🔺 反复发烧（短时间内多次感染）...
![[Endocrine Balance] Top 5 Causes of Irregular Periods!](http://mitsuba-global.com/cdn/shop/articles/inness-blog-eng-1_5938e4f2-5ed9-4bc7-8a32-7ee32c49c587.jpg?v=1729850262&width=533)
[Endocrine Balance] 月经不规律的五大原因！
在当今忙碌的世界中，许多女性经历不规律的月经，这不仅影响她们的健康，也影响她们的生活质量。不规律的月经可能由多种因素引起，从生活习惯到饮食选择，所有这些都影响月经周期。让我们来看看不规律月经的五大原因，并学习如何解决这些问题以改善健康！
[Endocrine Balance] 月经不规律的五大原因！
在当今忙碌的世界中，许多女性经历不规律的月经，这不仅影响她们的健康，也影响她们的生活质量。不规律的月经可能由多种因素引起，从生活习惯到饮食选择，所有这些都影响月经周期。让我们来看看不规律月经的五大原因，并学习如何解决这些问题以改善健康！
6个简单小贴士，帮助您的孩子长高！此外，中国“增高针”的隐患
每位父母都希望他们的孩子健康成长，达到理想的身高。除了遗传因素，日常习惯、饮食和锻炼等也在身高增长中扮演着重要角色。在这里，我们分享6个简单的建议，帮助孩子长高，同时我们还将更深入地探讨在中国日益流行的“增高针”趋势，涵盖其风险和副作用。这将帮助父母为孩子的成长和健康做出更明智的选择！
6个简单小贴士，帮助您的孩子长高！此外，中国“增高针”的隐患
每位父母都希望他们的孩子健康成长，达到理想的身高。除了遗传因素，日常习惯、饮食和锻炼等也在身高增长中扮演着重要角色。在这里，我们分享6个简单的建议，帮助孩子长高，同时我们还将更深入地探讨在中国日益流行的“增高针”趋势，涵盖其风险和副作用。这将帮助父母为孩子的成长和健康做出更明智的选择！
背部痘痘的原因是什么？5个简单习惯来改善它！
许多人在日常生活中都在与背部痤疮作斗争。它不仅会影响你的外貌，还可能导致不适或疼痛。背部痤疮的成因多种多样，但别担心！今天，我们将解析背部痤疮的形成过程，并分享五个简单的习惯，帮助你轻松摆脱它。
背部痘痘的原因是什么？5个简单习惯来改善它！
许多人在日常生活中都在与背部痤疮作斗争。它不仅会影响你的外貌，还可能导致不适或疼痛。背部痤疮的成因多种多样，但别担心！今天，我们将解析背部痤疮的形成过程，并分享五个简单的习惯，帮助你轻松摆脱它。