[Endocrine Balance] 月经不规律的五大原因！

[Endocrine Balance] Top 5 Causes of Irregular Periods!

在今天忙碌的世界中，许多女性经历不规律的月经，这不仅影响她们的健康，也影响她们的生活质量。不规律的月经可能由多种因素引起，从生活习惯到饮食选择，所有这些都影响月经周期。让我们来看看不规律月经的五大原因，并学习如何解决这些问题以改善健康！

5个不规律月经的主要原因

1. 偏好冷食


吃冷食会使身体处于寒冷状态，导致盆腔血管收缩，影响子宫和卵巢的血液流动。这可能导致月经量减少、月经不规律，甚至出现腹痛和其他月经问题。

2. 过度屏幕时间


长时间接触屏幕发出的蓝光会干扰褪黑激素的产生，打乱你的生物钟和激素平衡，从而导致月经周期不规律。过度使用设备还会增加压力和焦虑，影响内分泌系统和月经健康。

3. 便秘


慢性便秘可能导致月经不规律。满肚子会使子宫向后倾斜，压迫周围的血管，导致子宫壁充血，这可能引发下背痛和月经问题。

4. 频繁的酒吧访问


定期饮酒会干扰肝功能并打乱激素平衡，导致月经周期问题。酒吧环境通常涉及熬夜和情绪波动，这增加了压力并对内分泌系统产生负面影响。

5. 高压力水平


处于持续压力下的育龄女性可能会经历垂体功能抑制，这会影响排卵和雌激素的产生，从而导致月经不规律。长期的情绪压力或低落情绪也可能导致月经紊乱。

通过3个饮食调整恢复内分泌健康

了解这些原因并采取行动可以帮助改善月经健康。均衡的饮食、规律的锻炼、有效的压力管理和健康的习惯是维持健康周期的关键。


如果你仍在处理不规律的月经，试试 INNESS 日本抗痘美容饮品 用于平衡荷尔蒙支持和从内而外清晰的肌肤。

INNESS美容祛痘饮 | 内分泌救世主



INNESS内部调理概念专注于深层调节，从内部解决与荷尔蒙失衡相关的问题。该产品有效减少偶发性痤疮爆发，并为持续存在的、无法解释的痤疮问题提供全面治疗。


查看产品详情

专利奇异果种子提取物


富含维生素C和多酚，这些成分不仅促进胶原蛋白的生成，还能提亮肤色和改善肤色。这种天然成分在美容行业中被广泛使用，以提供持久的光彩。

Inness 日本抗痘美容饮品 由100%天然成分制成，无副作用或药物，且不具成瘾性。它不含防腐剂，让您在追求外在美的同时，关爱内在健康。

INNESS是为谁而设的？


  • 经历激素相关问题的女性，如月经不规律

  • 额头、脸颊或下巴上有痘痘或瑕疵的人

  • 那些饮食习惯差、高脂肪和高糖饮食的人

  • 那些有腹胀或水肿，难以轻松减肥的人

  • 那些经历早期衰老症状、压力和情绪失衡的人

  • 那些有不规律睡眠模式的人，常常熬夜并且缺乏睡眠

使用方法：


  • 每盒包含14包。每天取一包。
    为了获得更好的效果，您可以每天服用两包。
    没有严格的指导方针来说明何时服用这种补充剂。

返回博客